6 – Expansionskraft
Über das, was gerade ist – oder zu sein scheint – imaginativ hinauszugehen, entspricht nicht mehr der kindlichen, prärationalen Illusionsbildung und einer überbordenden Phantasie, sondern der erwachsenen, transrationalen Vorstellungskraft. Sie vollzieht eine geistige Expansion in dem Maße, wie man sich dem Vorgestellten entsprechend verhält und es aktiv anstrebt. Man hat in sich das Potenzial der […]
5 – Kommunikation
Ein authentischer Ausdruck ist mehr, als bloß von sich zu reden (zu schreiben, zu malen) oder seine Emotionen auszuleben und sprechen zu lassen. Es ist sogar etwas völlig anderes. Der authentische Ausdruck offenbart auf einem von vielen möglichen Kommunikationswegen das, was wir über uns und die Welt, vor allem aber über das Zusammenspiel zwischen der […]
4 – Dienen
Es ist nicht unsere Aufgabe, anderen zu sagen, wie sie ihr Leben zu führen haben, was sie verändern müssen (um glücklich zu werden) oder wie sie sich selbst zum Ausdruck bringen können, selbst wenn wir ihnen ihre volle Selbstverwirklichung von Herzen wünschen und womöglich auch ihr Entwicklungspotenzial erkennen. Schon gar nicht können oder sollen oder […]
3 – Abgrenzung
Die Wertschätzung und den Respekt für sich selbst und andere zu verwirklichen, braucht zwei wichtige Handlungsqualitäten: die Konsequenz und die Abgrenzung. Die Abgrenzung ist dabei bereits die Konsequenz, die gezogen werden muss, sobald man seine eigene Identität und seinen Wert als Mensch erkannt und gefestigt hat, was im ersten Schritt über die Selbstbestimmung seiner persönlichen […]
2 – Intimität
Beziehungen, die als Spiegel fungieren und die den Individuen helfen, ihre Persönlichkeitsstruktur zu erkennen, sind intime Beziehungen. Oder genauer gesagt: Die intime Beziehung – die*der Intimfeind*in sowie die*der Intimpartner*in – sind Beziehungen, die die Selbsterkenntnis befördern. Über den Spiegel, den die Umwelt darstellt, mit der wir in Resonanz stehen, werden uns Aspekte unseres Egos und […]
1 – Regulation
Das Leben bietet uns eine stetige Abfolge von Ereignissen, Phänomenen, Begegnungen. Wenn wir sie richtig zu begehen wissen, werden sie uns zu Erfahrungen und Lektionen, an denen wir wachsen. Dadurch erhält das Leben Sinn. Zunächst aber macht sowohl Neues als auch scheinbar Bekanntes und sich Wiederholendes, gewöhnlicherweise Angst. Es ist immer die Angst vor Schmerz, […]
Kapitel 4: Eigenkraft
Einführung Ins Handeln kommen: Die Einstellungswerte verwirklichen. Bei der Yang-Kraft geht es darum, was wir aus eigener Kraft für uns selbst tun können. Hier spielt das Sprichwort hinein, sich selbst aus eigener Kraft aus etwas zu befreien oder sich am eigenen Schopf aus dem Sumpf zu ziehen oder auch die Redewendung, sich aus eigener Kraft […]
7 – Offenbarung
Die Yin-Kraft, die mit dem Offenbarwerden von Antworten und Lösungen und von Selbsterkenntnis zusammenfällt, ist die innere Freiheit. Einerseits von nichts mehr blockiert zu sein, nicht von Ängsten und von Vorurteilen oder auch von Erwartungen und dem damit verbundenen Warten, und andererseits von einer möglichen Offenbarung nicht abhängig zu sein, nicht von ihrem Zeitpunkt und […]
6 – Transformation
Es kommt eine Zeit, da geraten die Dinge in Bewegung. In dem Moment der Entwicklung, von dem hier die Rede ist, sind sie bereits in Bewegung geraten. Man hat bereits damit begonnen, seine Einstellungen zu hinterfragen und seine Narrative zu überprüfen. Der Menschheit abhandengekommene Werte, allen voran die Empathie, wurden wiederentdeckt und in manch einem […]
5 – Beruhigung
Die wichtigste Yin-Kraft oder die Haltung, die sich mit den anderen Einstellungswerten zusammen etwa bis zum 35. Lebensjahr entwickelt (wenn alles gut läuft), ist die Güte. Zu ihr gehört auch die Akzeptanz und im Grunde können wir diese beiden Konzepte inhaltlich als deckungsgleich ansehen, auch wenn wir traditionell mit der Güte noch etwas mehr Herzenswärme […]